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CARDIO TONE

Utile per tonificare la muscolatura e stimolare l'attività cardio vascolare.

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MIX TONIC

Allenamento che consente di scaricare ansia e stress senza avvertire eccessivo sforzo.

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crossfit

Rafforza i muscoli, incrementa la resistenza agli sforzi e accelera il metabolismo.

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AB ZONE

Allenamento specifico per addominali utile sia nel dimagrimento che a rassodare il corpo.

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functional training

Allenamenti per incrementare la forza e la performance degli atleti in tutti gli sport.

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trx

Allenamento in sospensione. I benefici sono: forza, equilibrio e della flessibilità.

allenamenti personalizzati

Redazione del programma di allenamento personalizzato in base alle proprie esigenze e agli esiti dei test di valutazione e presenza del personal trainer in sala pesi.

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