attività
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CARDIO TONE
Utile per tonificare la muscolatura e stimolare l'attività cardio vascolare.
MIX TONIC
Allenamento che consente di scaricare ansia e stress senza avvertire eccessivo sforzo.
crossfit
Rafforza i muscoli, incrementa la resistenza agli sforzi e accelera il metabolismo.
AB ZONE
Allenamento specifico per addominali utile sia nel dimagrimento che a rassodare il corpo.
functional training
Allenamenti per incrementare la forza e la performance degli atleti in tutti gli sport.
trx
Allenamento in sospensione. I benefici sono: forza, equilibrio e della flessibilità.
allenamenti personalizzati
Redazione del programma di allenamento personalizzato in base alle proprie esigenze e agli esiti dei test di valutazione e presenza del personal trainer in sala pesi.
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